嫁がストレッチのことを色々と調べ始めた。
たぶん気まぐれだと思うが、先日は正しい姿勢でのスクワットを試していた。
もともと運動経験がほぼゼロなので、何かにつかまらないと満足に出来なかった上にすぐに筋肉痛になっていた。
軟弱者め。
自分もやらされたが、何とか出来てとりあえず面目を保てた。
あとはきな粉を買ってきて牛乳に混ぜて飲んだりしていた。
運動した後に飲むと、より効果的らしい。
こちらは少し砂糖を加えると飲みやすくなるらしく、子どもらにも好評。
味は豆乳みたいとのこと。
自分も飲んでみようと思ったら、既にきな粉が消費されて無くなっていた。
今日から県の中体連大会が始まっている。
結果がどうなっているのか、結構気になる。
