食後高血糖

先日、体調がまぁまぁ回復してきた感じで
ブログを書いたと思うのですが、
現在メンタルがやばめです。

11月ごろに血糖値224になったので
血糖測定したいなーと思っていたのを実行しました。

Hba1cが5.1とかだったので問題ないやろと思い
少し放置していたのですが、だめでした。

白米100gで食後2時間血糖値が187とかでした。
それも野菜から食べて、次に魚食べて、
ナッツとか食べてのあとに白米を食べてるのに。。。

一度だと誤差もあるのかもしれないと思い
何回か測定したのですが、
どの測定でもだいたい食後2時間あたりにピークがあるようで
160を超えます。

簡易測定器ですし、病院のよりは高めにでる
と書いてる人もいるのですが、
それにしても食後に高血糖すぎる

膵臓が悪いのでしょうがないのか？
今でもかなり食事制限されてるのに、
血糖値のことまで考えて食事を考えないといけないことに。。。

糖尿病内科にすぐ行きました。
慢性膵炎疑診で膵臓の病気やったら、
糖尿病のリスクは確かに高いと言われましたが、
特に今すぐ薬物治療とかはないみたいです。
検査もされず、とりあえず野菜から食べるとか、
食事療法してください。とのこと。
もし200超えることが複数回あったら
インスリン治療を検討しましょう。
で終わりました。


慢性膵炎疑診例やったら、
しばらくしたら普通に食べれる日もくるかも
と淡い期待を持ちながら頑張れていたのですが、
なんかもう正直絶望しかけています。

もっと大変な状況の人もいるし、
絶望して泣きわめいたところで
現実は変わらないのは理屈ではわかっているのですが、
すごい絶望感がぬぐえません。

精神がやられています。
そのせいか体がすごく重いです。

半年以上前から
光視症や腕、足、耳、あごのしびれがあり
もしかして食後高血糖の影響かもしれない
と思い今すごく不安な気持ちでいっぱいです。
まだ20代なのに。。。

気持ちの整理がまたつかなくなってきました。
どうすればいいのか。。。

少し気持ちが落ち着いたらまたブログ更新します。

体調～3月上旬～

3月上旬は大きな崩れもなく過ごせました。
休み休みではありますが、
朝11:00~18:00ぐらいで作業もできるように。

今の主な症状は気になっている順に
息苦しさ、軽い胸やけ、軽いみぞおち付近の痛み、
倦怠感、謎の急な漠然とした不安
です。
他にも細かな症状はありますが
気にならないぐらいなので省略

あとは生理がこないことが心配ごとではあります。
もうそろそろ2ヶ月ぐらいになってしまう。。。
3ヶ月超えたら病院に来てください
と言われているので早く来てほしい。。。

きてーと焦るほど来ない気もするので、
生理がなくて快適―ぐらいの気持ちで
普段はあまり心配しないように心掛けてはいます。

あ、体重もほんの気持ち増えて現在43.0kgぐらい
3月中に43.5kgで安定させたいです。

一時期の地獄を思うとだいぶ楽になりました。
3月下旬も焦らずゆるゆると過ごします。

4月から就職なのに大丈夫か自分。(笑)
体調第一なので、無理なら1年療養して
職探しします。

以前よりほんと焦りみたいなのがいい意味で減りました。
今までは異常に将来への不安が大きかったですが、
今はコントロールできるぐらいまでには落ち着きました。

たぶん、本を読んだり、カウンセリングを受けたりしていく中で
少しずつ価値観を増やせていけてるからかなーと思います。

どういう価値観の変化があったかについては
また別の機会に書きたいと思います。

消化器内科＆精神科受診～肝臓はちょっと回復～

今週消化器内科＆精神科を受診しました。
AST 80 H(前回)⇒39H(今回)
ALT 167 H⇒94H
γ-GT 54H⇒62H
A/G比 2.5 H⇒2.5H

少し改善しました。
前回の消化器内科受診から1ヶ月たつので、
もし薬剤性の肝障害であれば、
正常値まで落ちてもいいのですが。。。

担当医の先生はもっとゆっくり太ってくれないと
というばかりです。
消化器内科で出してる薬で肝障害になっている可能性は
完全に考えていない模様。

だから、1kgも太ってないし。
話を聞けよ。
200~300gぐらいはふとったかもですが、
3ヶ月で200~300gぐらい太ったのが早すぎるんだったら
一体どれくらいのペースで太れと(笑)
ちょっと不信感が募っています。

あと血糖値が65と低めでした。
エレンタールを飲んでいるので、
空腹時でもないですし、
低すぎる気がします。
これも先生は全く言及せず

以前200オーバーの血糖値が出たことがあるので、
やはり糖尿病一歩手前なんですかね。。。
hba1cは4.9なので糖尿病予備軍的な感じかもしれません。

てことで食後高血糖になっている可能性を確かめるべく
血糖測定器を自費で購入予定です。
測定器と針とかセットで
6000円ぐらいのものを購入予定です。
センサーは調剤薬局で買うしかないようなので、
それを加えると1万ぐらいの出費。。。

ほんと父親に頭が上がらない。

あとエレンタールをやめることになりました。
少しずつ薬を減らせているのは嬉しい限りです。


精神科の先生はあいかわらず、
落ち着いた感じで、
話をちゃんと聞いてくれるので
とても癒されます。

精神科の薬もレキソタン0.25mgで安定してきました。
なので徐々にこちらも減らしていけたらと思っています。

就職やばそうだけど、体第一で焦らず行きます。

体調～2月下旬～

健康診断後、一度強い胸やけ症状で眠れない日がありましたが、
その日以外は抗不安薬レキソタン0.25mgでなんとか寝れています。

私的にはマーロックスがかなり効いている気がします。
これを飲みだして、胸やけ症状が少しですがましになってきた気がします。

あと背中の痛みやみぞおちの痛みは時折ありますが、
常時気になるほど痛いということもなくなってきていて
大学の作業も少しずつ開始しています。
胸やけと背中やみぞおちの痛みは連動している気がするので、
これもマーロックスが効いたのでしょうか？

背中等の痛みがましになってきて今気になっているのは
息苦しさ、動悸、イライラ、倦怠感、便秘
などです。

特に、レキソタンを減らしてからこのような症状が
気になり始めたので、離脱症状（？）と思っています。

レキソタンの減薬で、
抑えていた交感神経が暴走しかけているのでは？
と推測しています。

もしレキソタンの離脱症状なら
次第に収まってくると思い頑張っております。


あとはパソコンで長時間作業をしていると
胸やけ症状や背中、みぞおちの痛みが強くなってくるので、
交感神経が強く働き過ぎないよう、適度に休憩をとり、
ディスプレイを見続けない、
ブルーライトカットの眼鏡を使用する
などの工夫でなんとかしのいでいます。

うーん。
今は膵臓というより、自律神経失調的な症状が強い気がします。
生理も遅れているし。。。

疲れをためないようこのまま3月もよくなっていくよう
精進したいと思います。