349)夕食は・・・

焼き魚定食。

秋サンマの美味しい季節です。
お魚を上手にいただけないの為、開きサンマの塩焼きです。
この方が食べやすいんです。

出汁巻き卵と人参、油揚げ入りひじき、ほうれん草のゴマ和えを付け合わせに。


季節野菜サツマイモでお味噌汁を作りました。蓮根、人参、絹揚げが入っています。


十六穀米と一緒にいただきます。
何だか朝ご飯のようになってしまいましたが、秋の味覚堪能しました。
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