今日は寒いです
雪がチラチラ～
どうなっての～
酒粕が残っていたので 甘酒を作りました
温かくて 美味しい 体がポカポカします 
この冬 目標にしていたこと
しもやけを作らないこと
一昨年 しもやけが悪化して皮膚潰瘍？までになりました
もうあんな痛い目に合わせてはかわいそうなので 毎日の足浴 頑張りました
足首から足の甲 指先まで氷のように冷たい 足先の色は紫っぽい色
寝る前に必ず（ デイで入浴した日も） 足湯しました
今年はしもやけできませんでした
毎日の足湯 良かったのかな
４月いっぱいまでは 油断しないで頑張りましょう 
目標達成できたかな 
