体験してみてわかったこと
今日は右背中側について
母はいつも左側に傾いています
右腕に力が入って腕が曲がらないくらい拘縮しています
寝る時も 左側に体が自然に傾いています
右側向きで寝かせたところ いつの間にかうつ伏せになって顔が浮腫んでしまったことがあります
右向きでは難しい
いつもの寝方では 寝返りできないので クッションを挟んだりしていました
自分が 介護される立場になって 母の寝方で体験してみました
仰向けに寝ていると 唾液が喉に引っかかって誤嚥するので 片側向きで寝させていました
左向きでも右向きでも寝返りできないと体に負担がかかってしまいます
文章では少し難しいのですが
枕の見直し 母の枕では低すぎて安定しない
私の枕で実験 ブルーブラッドの枕を使っています
とても気持ちの良い枕です 
自己満足です
左向きに寝て ８０センチのボーン型のクッションを右肩から腰まで当てる
腰のあたり（本人に一番楽な部分） クッションを噛ませる
枕がゆったりと沈んだ感じになるので 上向きに寝てもやや左側むきになるので誤嚥は防げます
今までの寝方ではないのでかなり楽に思えます
右側の腕が脇にピタッとくっ付いて力が入っているので いつも右手は浮腫んでいました
昨日は 右背中部から腰まで少しクッションが入っているので 右胸あたりが開いた感じ？
脇にゆとりができて 腕に力が入らなくて 腕と手の甲のむくみが解消されました
今日は右腕 甲 浮腫んでいません
これは正解でした 
文章ではわかりにくいかと思いますが
こんな感じです
長くなるので続きはまた後日にします
