認知症と向き合って

認知症の介護を終えて
18年間の介護生活を振り返って~

一日5000歩目指してウオーキング

2024年02月29日 09時53分02秒 | Weblog

ご近所さんから 大きなキャベツをいただきました

20センチ以上あるかな 

実家が淡路島で知人の農家さんで収穫したばかりのキャベツ

新鮮で大きくて重かった 

 さて ~ 何の料理をするかな❓

キャベツの甘酢漬けを多めに作ってみてもいいかな 

 

このキャベツのおじさん ❓ 

私とほぼ同い年 😅

○○さん 歩くと足痛くない ❓ って聞かれたから

別に痛くないよ

私は 正座も平気だよ

 

おじさん ❓ は休憩しながらでないと歩けないらしい

膝が痛くて歩けない

おじさん太りすぎだよ

 

ジムに行って運動したらいいと思うよって言ったけれど

行くのが面倒だとか言ってたナ

車で行って ジムで汗かけば効果があるけれど・・・

それでも行くのが嫌だとか 

 

それじゃぁ 痩せないよ

100メートルぐらい歩いたら 休憩

それからまた歩くってね

これは大変だ

 

車乗らないで歩くこと進めたけれど 

それがダメなら

一日 5000歩ウォーキング進めたけれど

歩かないでしょう

健康のために 頑張ったら ~ って思うけれどね 

そのうち 腰が痛くなるよ

 

 

 

写真を水彩画に加工してみた

 

 

 

 

 

 

 

 


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