健康維持のためなら～

　
今日は久々にいいお天気です　　


日陰に入ると風が心地よくとても過ごしやすいです～　


健康には自身があった私も年齢とともに衰えてきました　



この数年介護疲れや精神疲労など・・・・


年齢による老化など　　　　 　　　自分では老化を認めていない私　　　



食生活が疎かになったり、疲れて甘いものがほしくなったり・・・バランスが崩れている生活になっています


５年ほど前から続けているものがあります


　

　野菜ジュースと無臭ニンニク
　

無臭ニンニクはラムネ菓子のような味

まったくニオイがないので続けられる食品です


ずっと飲み続けるのも飽きてくるので、そのときはしばらく止めます






今年からのみ始めた紫蘇ジュース

北海道産の有機栽培の紫蘇ジュースを取り寄せしたのですが、自分で作ったものより味が少々薄い

見た目も少し色が薄い




自家製の紫蘇ジュース


農薬だらけ？の自家製紫蘇ジュース？

友達のお母さんに教えてもらったほうが美味しい　　

もう一度作って見ようと思っていますが、紫蘇が店頭にありません


どこかで探してきます　　　


紫蘇探しに行ってきま～す


それから～


ようちゃんばあばさんのブログで、きゅうりのキューチャン漬けを見て作りたくなりました


自分流に少々アレンジしました





きゅうり３本と生姜、黒ゴマで作りました

甘酢漬けもいいですが、これも保存食としていいですね


美味しい～　　   ご飯が美味しい　　  

食べすぎにはご用心　　　　　　

 

 

 

黄門さまの言葉？

朝から大雨～


今日明日はデイがお休みなので、母はゆっくり？と家で過ごします


梅雨明けは７月上旬かな？～　子供のころはプール開きでも梅雨のため中止が多かった


小学校のころはプールが楽しみで（泳げなかった）、中止だとガッカリ　


泳げないけれど子供のころは水遊びが楽しかったネ　



今はスポーツジムで泳ぎ方を教えてもらったので、泳げるようになったけれどやっぱり怖い

小学校のころ水中で回転遊びをして、水の勢いで止まらなくなり溺れそうになって・・・・


それ以来、水が怖くなってしまった　　


子供のころって怖いもの知らず？　　　おバカです　


現在もおバカですが・・・・


最近、暇なときはパソコンの無料ゲームを楽しんでいます


ちょっとやり過ぎたかな？　度を過ぎたような・・・・


疲れ目から肩こり～頭痛


鎮痛剤を飲んで楽になると、今度は胃の調子が悪くなってしまった


いい年して・・・・アホですなぁ～　　いったい何歳なのだ！　


精神年齢は２０代・・・実年齢は？？？？？


こんなことブログに書いてお恥ずかしい　　


あ～書いてしまった　






綺麗な紫陽花

 この前の月曜日水戸黄門を久しぶりに見ました


いつもは　Ｑ　さまを見ているのですが


宇治原君が出てなかったので水戸黄門を見ていました



黄門様の穏やかな言葉は耳にいいのかな？


黄門様が言った台詞を母がマネしてるんです


およしなさい～同じように母も言ったり、黄門様の言葉を同じように言ってました


喧嘩の場面では同じように加わっているんです


一緒になって喧嘩してるんですネ


これには大笑い　　


たまには時代劇も刺激があっていいのかも知れない？


里見さんの柔らかな言葉がいいのかな？