食欲の秋だから♪

　　　　　　　　夏の暑い時期、一時食欲がなかったアロハも
　　　　　　　　涼しくなってきてまた食欲が戻ってきました。
　　　　　
　　　　　　　毎年、秋になるとちょっぴり体重が増えるアロハ。

　　　

　　　　先日、病院でダイエットフードのキャンペーンのポスターを見て
　　　　　　　　　アロハのために1袋購入してみました。

　　　

　　　　　　　　　『ヒルズのプリスクリプション・ダイエット』

　　　　キャンペーン期間中、1㎏入りのフードを半額で購入できます。


　　　　　　目標体重を決めて一日に必要な食事量を決めます。
　　　　　　　　　　　　　　　アロハは現在5.7㎏。
　　　
　　

　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　先生からもアロハのベスト体重は5.5㎏ぐらいと言われてるので
　　　　　　　　5.5㎏を目標に無理のない程度に頑張ります。


　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　食事と並行して適度な運動も必要とのこと。
　　　　朝夕2回、30分ぐらいお散歩できたらいいですよ！と先生から。


　　　
　
　　　　　　　この子はもう少し体重を増やしたいんだけど
　　　　　　　　　　　　なかなかうまくいきません。



　　　　　　　　　　　　　　秋といえば秋刀魚

　　　　　今日は嬉しい＆美味しいお届けものがありました。

　　　

　　　　　送ってくださったのは　３姫Diary♪　のアンジュママさん

　　　　　　宮古で水揚げされた新鮮な秋刀魚をこんなにた～くさん
　　　　さっそく夕飯の時にいただきました。とっても美味しかったです。
　　　　　　　アンジュママさん、ほんとうに有難うございました。
　　　　　　　　　
　



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