朝、車に乗ったら・・・ピーって警告音？かなと思ったら
外気温が５℃になったら鳴るお知らせでした
外気温1.5℃
空の色も寒そうな色です
午後からのヨガ、先生からお知らせラインが届くんですが
皆さん「おはようございます、寒いですね」って始まりのラインでした
今日はいつもの和室が畳替えとかで、会議室でヨガ
板の間じゃないんですが、マットを敷いても冷たいのが伝わって来ました
今日のヨガは・・・肩回りのほぐしと、股関節の柔軟
股関節の柔軟をすると、身体が熱くなってチョット汗
月2回しかないのが残念
私は時間があるけど、他の人は色々忙しいそうです
ヨガの後は・・・スッキリ整いました
