サウナ

いつもならボディバランスの後、パワーヨガに参加するんですが、今日は代講なのでパス。

シャワーの後、久しぶりにサウナに入りました。

ここのサウナは広くて気持ちいい～

来月からは新しいジムに移るので、チョット残念

新しいジムがあまりよくなかったら、また帰ってくるつもりです。

新しいジム…

以前行っていたジムが、経営者が代わって新規オープン。

迷っていたんですが、２か月だけ通うことにしました。

大好きなインストラクターが来るんです～

そのイントラを追っかけて東京まで何度か行ったんです。

大きなバックを持って電車を乗り継いで…。

そのクラスはステップコンディショニング。

ステップは１５分位で、あとは筋トレ。

この筋トレがきついんですが、病み付きになるんです。

汗がポタポタ、終わった後は気持ちいい疲れで達成感があるんです。

今から楽しみ。

でも、今のジムに比べると狭い

サウナの広さは比べ物になりません…全て比べ物になりません。

でも、あのイントラが来ると聞いたのでうれしくなりました

○○イントラ、また鍛えてくださいね