筋肉痛

昨日イントラが一言「明日多分筋肉痛になると思います…」多少ですがなりました

痛いところは、大臀筋と脇腹。

昨日の筋トレが効いたのかな？

治ってもまた来週なるんです

コンスタントに筋トレをすればいいんですが、他力本願なもんで一人じゃ出来ないんです。

筋トレは自分との闘い、そんな根性ありませ～ん

パソコンに向かっているとオヤジが「今日は行かないの？」「休館日だから行かない」

「休館日ってあるんだ…」残念でした、今日はいま～す

今日はダラダラと…私の生活も休館日でした

孫達はお出かけ、夕食も家族３人でのんびりと、本当の休養日？になりました。