今日も朝＆夜…

朝一の骨盤エクササイズと夜のエアロ行って来ました

夜のエアロはチョットややこしい…

頭と身体を使います。

汗もびっしょり

膝を痛めて１年以上エアロはやっていませんでした。

最近復活したんですが、やはり、私はエアロが好きみたい

でも調子に乗って以前のようにやっていると、膝が心配。

調子に乗らないよう気を付けながら…ボケ防止のつもりで。

元ジムの顔見知りさんは、ハードなクラスに誘うんです、でも、誘いには乗りません。

好きなレッスンを選びながら、なが～く続けたいと思っています。

明日はお気に入りのレッスンが代行。

なもんで、代行には出ません。

朝一、二、三と続けて出てみようと思っています。

エアロ、ボクシング、ヨガです。