カラオケ？

今日はヨガの前にボクシングに参加

このイントラ今月だけの代行です。

「難しく考えないで、出来なかったら足や手だけでもいいです。

懐かしい曲をかけるので楽しくいきましょう…知ってる人は歌ってね」

え～驚きです。でも、ま、楽しくやろう～

キャンディーズの「年下の男の子」は歌つき振り付き…でもちゃんとパンチ＆キックあります。

美空ひばりの「真っ赤な太陽」もあったし沢田研二の「TOKIO」もあったな～

あっ、何年か前、沢田研二のコンサートに行ったら太っててビックリ、ガッカリでした。

あのジュリーはどこかに行っちゃった

ボクシングで汗びっしょり、そしてヨガ、そしてハードなコンディショニング。

今日のコンディショニングはいつもよりハード。

エアロも難度が上がっていました。

イントラに「今日は密度が濃かったね～、いつもこれ位がいい」と言ったら

「参加者のレベルを見るために難度を上げた」とのことでした。

お昼抜きで３本は疲れました。

ボクシングで思い切り声出して（音楽が大きいので声出しても気になりません）

ヨガでチョットきついストレッチやって仕上げの３本目はやりきった爽快感。

やはり水曜日が一番好き、明日は休館日。

ゆっくりして疲れを取ります。