今更ですがリコピンはいいそうです…

昨日ＴＶでリコピンが動脈硬化予防にいい…って言ってたんですが、真剣に見てなかった

チラチラ見ながら、所々インプット…

リコピンで思いつくのは…トマトですよね。

赤い色が強い方がい…

ってことは、プチトマトの様に小さいほうがいい…だったかな？

そして…

鮭もいいそうです…が毎日食べるのは大変だから…

鮭缶が？でも？いいって。

中身の鮭を使って、残りの汁も使うらしいです。

鮭の炊き込みご飯をやってたような…

そうそう…

赤ワインもいいんですって。

オヤジは赤ワイン大好きなんです。

昨日は…

ビール…赤ワイン…ウイスキー…

飲んでたな～

今年の夏は毎日トマトをしっかり食べました。

我が畑で採れすぎて、食べるのに困ったくらいでした。

勿論ご近所さんんもおすそ分け…

赤ワインがいいと聞いたので、

夜な夜なこっそり飲んじゃった…心臓バクバク

これから毎日こっそり少し赤ワインを飲んじゃお～っと