アクロバット？

久しぶりのパワーヨガ＆エアロコンディショニングの２本

パワーヨガ、先週は？も？きつかったらしい

この先生サラ～っとややこしいポーズを見せてくれます

今日もありえない、出来ないポーズを…

どうなってるの？って感じで「もう一度やってください」と願い

上手く説明できませんが…

誰ひとりできる人はいませんでした

サーカス？アクロバット？って感じのポーズ

今日の参加者１２名

以前は３０名以上いたのに徐々に少なくなっています

参加者…もっとベーシックなのでいいのにね～と話しています

元ジムのパワーヨガのイントラは…

基本をしっかり、同じ動作を何度も

難しいポーズはあまりありませんでしたが、しっかり汗をかきました

ベーシックなポーズでも…きつかった

今のイントラ…マイマットを持って来ません

元ジムのイントラは…マットはエアロのシューズと同じ

自分のヨガマットで参加を…って言っていました

今マイマット持参の方は少ないんです

私は…勿論マイマットですよ～

コンディショニングの筋トレは…やめられない

きついけど、快感なんです

とってもいい汗かきました

あのややこしいポーズ…私、やって見せます！と思っています

これが私の怪我の元なんです…でも、チャレンジするぞ～～～