リラックス…

昨日パワーヨガの先生が…

リラックスって、ただダラ～とするのとは違うって

何かをやって

たとえば今日の様にパワーヨガをやって、疲れたなと感じた後、ゆっくりすると

リラックスできるそうな…多分こんな感じの事言ってたような

今日は何にもしないでダラ～としています

うん、リラックスじゃないと思います

運動の後疲れを感じて…

ホッと一息…それがリラックスかな？

昨日のパワーヨガ…

最近必ずアクロバティックなポーズが入ります

手と足が…バラバラ

もう少し若かったら頑張ってきれいなポーズの練習をするんですが

ムリしたら…何処かの関節が外れそう

出来ないことが…くやしい