スッキリ・・・

今日はプログラムを確認してキック＆ボクシングに間に合いました

同じプログラムに参加しているおじ様と横並びで…

イントラ…元気がいいんです

筋トレ系が好きみたい

途中でスクワットが入ります

キックも楽しい

掛け声も…

私も掛け声出しちゃいます

お隣のおじ様も…チョット遠慮気味に

…次のクラス

またまた、お隣におじ様が

そのおじ様に「掛け声がいいね～」って言われました

「掛け声があるとげんきになるね～自分も出すようにした…」って

そう、私が声を出すとおじ様も…

なかなかいい感じです…自己満足

掛け声は、イントラの邪魔にならないように

一応気を使いながら…です

２本やって…お腹が空いたので

帰るつもりでした…

でも…皆さんに「次もやっていこうよ！」って言われて

やっちゃいました

皆さんから、チョコや飴を頂いちゃた

…私チーズ持ってました

ヨガのクラスなので、ストレッチのつもりで…

今日も３本…

やはり体を動かして汗かくのは…

スッゴク楽しいで～す