夜中の地震に・・・ビックリ！

何時だったか・・・携帯で時間を確認したけど、忘れた

あまりにも大きな地震、って感じたけど・・・震度4って防災放送が言っていました

起きなくちゃ・・・と思いつつ睡魔が勝った

取り敢えず寒いので、ダウンコートはいつも寝室に置いています（すぐ着て避難？）

３・１１を思い出しました・・・怖かった

やはり防災準備は必要ですね

娘と私のお薬・メガネ・お金・懐中電灯をポーチに入れて、枕元に・・・

水と生協で買った防災グッズは段ボールに入った状態で玄関に・・・

今朝は何となく頭の中が眠っています

身体も・・・だる～い

少しダラっとして・・・午後からジムで汗かいてスッキリしてきます！