水曜日のプログラム

4本やっちゃおうかな～と思ったけど・・・

３本目をやめて・・・４本目のパワーヨガにでました

２本やって汗を流して、チョットつまみ食い？して・・・

パワーヨガに備えました

最近のパワーヨガは、きついけど以前よりオーソドックスになったので安心してたら・・・

今日は・・・きつかった～

途中でヘロヘロになっちゃった・・・

久しぶりの筋トレ！って感じでした

こりゃ筋肉痛になるな～・・・