ストレッチポール

久しぶりにストレッチポールに参加

痛いんです

ももの前と横・・・非常に痛い

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　画像はネットからお借りしました

でも・・・これがいいんです

痛いのは、凝ってるからだそうですが・・・半端ない痛み

家にもあるので、TVを見ながらやればいいんですが・・・できな～い！

が・・・

今日はチョットだけやりました～

少しだけでも毎日やろうかな～・・・

今日は、ダンス・骨盤・ヨガ・・・ストレッチポール

チョットやりすぎ・・・