涼しいというより・・・寒かった～

部屋の中はあまり感じなかったんですが、外がさむ～い

半袖を長袖に着替えて・・・ジムに行きました

久しぶりの美尻ボディメイク６０

その前のレッスンはズンバ・・・やりたい～

３月にひざを痛めて、今度こそ激しいレッスンはやらない！と・・・

何度も傷めて、少し休んで、痛みが取れたらまたやって・・・

の繰り返しを何年も

やっと気づきました・・・もう後はないぞっ！

やるのは、地味でキツイ筋トレ系レッスンとヨガ、おまけに・・・

ゆる～いカラフィットかな？

今日の美尻、久しぶりだったので、アチコチ痛い！

汗が・・・ポタポタ

身体を動かして汗をかくって、気持ちいいですね

ムリしないで、細く長く・・・

しかし、今日は肌寒い一日でした

秋篠宮家も一段落？・・・じゃないですよね

こちらも寒い話で・・・ガッカリ