栄養指導＆塩分ゼロ発酵味噌

夫、8月に心筋梗塞で入院、退院後リハビリに月2回通っています

リハビリの先生に何度も栄養指導を受けるよういわれていました・・・が

今まで何度も受けているので、私は・・・パスって言ってたんですが

出来たら二人で来て欲しいらしいので、行ってきました

夫、何度か心筋梗塞やっていたのでその都度栄養指導がありました

今回は・・・「塩なし・コク増し・旨味まし」って言うお味噌を頂きました

　　　　　　　　　　

身体によさそうですが・・・

栄養指導の先生は、試食したけど美味しかったって言ってましたが・・・へぇ～って感じですね

塩味は旨味なのにその塩がゼロって、美味しいのかな～？半分期待！

早速夕食に使いました

うま味のないお味噌汁が出来ました

見た目、お味噌汁ですが・・・飲んだら具入りの色付き白湯

身体にいいのはよくわかりますが・・・美味しくないので続くかどうか？？？

毎日飲んでるとなれるでしょうか？

創意工夫が必要ですね

2か月後くらいに今日の話を聞いて調理の工夫報告？をするそうです・・・面倒くさい

次回は夫だけでいいですか？って聞いたら・・・出来ればご一緒にだって

フィットネスヨガ

先週は娘のお迎えで金曜日のジムは行かなかった、で・・・

昨日はジム友さん4人を誘って参加

いつも一人か二人しかいないみたいだったので、イントラ喜んだと思います

私が参加した時も・・・二人

私は2度目なので、キツイのは経験済み

ジム友さんは・・・汗びっしょり、私の初めての時と同じです

終わって・・・ダラダラおしゃべり

「お腹空いたね～」の一言で、チョット遅いランチに

駅ビルのサイゼリヤで食べて飲んでおしゃべり・・・

「こんなこと久しぶりね～・・・」とか言いながら・・・

ホント久しぶりの家族以外との外食でした