今年も楽しみました～

今日はクリスマスバージョンのスタジオ

いつもは美尻だけですが、頑張ってスンバもやって来ました

皆さん気合が入っています

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　

美尻はバンドを使ってエクササイズをします

これがなかなか・・・ハードなんです

ホントきつい！終わった後は・・・グッタリです

ハロウィン以来のズンバ、すっごく楽しかった～

膝を気にしながらしっかり踊って来ました

スポーツクラブに行ってた時に比べて運動量はグッと減っています、で・・・

普段から足の筋トレをしたいので、買ってきました

　　　　　　　

１㌔、足首に着けています

以前も持っていたんですが、使い過ぎて擦り切れました

時々ウオーキングの時も付けていますが、危ない時があるんです

無理は禁物ですね、家の中だけにしなくちゃ心配

　　　　　

クリスマスプレゼント・・・頂いちゃった!(^^)!

息子からワイン・ビール、お菓子、孫の修学旅行のお土産＆クリスマスカードが

届きました

カードにはお嫁ちゃん・息子と孫達のメッセージが・・・

私が孫達にプレゼントを贈らないで、逆になりました

　　　　　　　　

ビールは日本のじゃないみたい

夫、早速試飲？して感想を息子にラインしてました

毎日毎日よく飲んでします・・・ダラダラと

孫達へのプレゼントは、お正月にお年玉＋αで渡そうかな？

今回はありがたく頂きます

息子にも、お嫁ちゃんにも感謝です、ありがとう