ビデオで自分の姿を見ると。。。

夏休みの旅行で撮ったビデオを見ました。

自分のアラが見えますね。
なにやらでっぷり太った、もうね、立派な中年のおばさんです。
しまりがない感じ。

ショック～。

あと、意外と色の濃い、体にフィットした服を着ると
やせて見えることも発見しました。

よーし、あと１か月、頑張るぞ。

まずは、誕生日までに１キロ半減量。

食べ物は腹７分目。
毎日8000歩以上歩くこと。
（またはエアロバイクを２０分）
ヨガを30分。

頑張るぞー。