気になる血圧

最近血圧が気になります。
だいたい、130＆80という数値。
これは、50代にしては結構高いのではないかと。
まずは運動して体重を2キロ減らし（目標4月27日まで！）、
塩分の接種を減らし。

近くにある血圧や心臓病を専門としている病院で、早めにチェックしようと思います！

10日までに2キロ。

今の目標は、6日間で2キロ体重を落とすこと。
大学時代の友達とランチの予定があるので。
冷蔵庫の中のアイスクリームに手が伸びそうになりましたが、
やめておきました

冬晴れの土曜日。
コラムの続きをやらねば、と思いつつ、
新宿ルミネでサラダを購入。
ちょっぴりぽかぽか陽気の中、自転車のペダルを踏むのは気持ちいいですね。

さて、いまから昨日からの続きのコラムを仕上げねば。

大阪出張から戻って、あれこれ。

3日間の大阪出張から戻りました。
国内出張は久しぶり。10年ぶりぐらいかも。

初夏から続けているプロジェクトの一員として、
メンバーとの気心もだんだん知れてきて、
いい雰囲気のなかでイベントを終えました。

戻ってきたら原稿が山積。
今日は短い原稿2本、
中ぐらいの原稿を2本。
その合間にフライパンを買いに行ってきます

真夏の予定。

夏が大好きなので、いまからもう真夏の計画を立てています。

今年の目的地は、メキシコ。
18歳の時からずっと行きたいと思っていた彼の地に、
初めて降り立つ予定です。

というのも、海外在住時代のメキシコ人の親友が住んでいるから。
5年ぶりに彼女に会えるのも楽しみの一つです。

というわけで、真夏のメキシコを涼しげに闊歩すべく、
マジメにダイエットに取り組みます～。
3ヵ月あるから、どうにかなる！？

明日からまたアサイーボウルな日々に。

おいしいのチャージをしすぎたためか、1キロ増。

ミュージカルコンサート前のスタバに加え、
コンサート後にはバナナケーキにコーヒーでライター仲間とおしゃべり。
帰宅後はとんかつにおせんべい。

明日からはまた、アサイーボウルな日々にします