２０１０ダイエットトレーニング 「水泳」

本日は水曜日、２０１０年も水泳教室が始まりました。
勿論いってきましたよ！！

このお正月もリバンドすることなく体重は大きく変動なくキープに成功です。

蹴のび、バタ足、クローク、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール
１ｋｍ

徒歩（帰宅：３．８ｋｍ４０分）

私の、標準体重測定(プールにある体重計）

６７．３５ｋｇ

泳ぐ前が６８．３０ｋｇだったので０．９５ｋｇ泳いだだけで体重落ちた～