ダイエット トレーニング日誌

今日は取り立ててて面白いネタもなく日記を書いているわけではありますが、ダイエット日記であるが故にこうやってちゃんと書いてます。
仕事で忙しくお昼をゆっくり取ることが出来ない時はたまにマクドナルドにいきます。

ダイエットがあるので何時も頼むのは
ホットコーヒーとハンバーガーとシャキシャキチキン程度に抑えてます。

そんな風にお昼を軽く終わらせた日は、夕食抜きダイエットを止めているのですが今日は何時も通り夕食を抜いております。

しかし、ゼロというのもなんなんで
ヨーグルト（みかん入り）と明日完成のたまねぎスープを少々頂きました。

なんだかボクサーみたいな生活になってきている今日この頃です。
(*^-^)ニコ

寝る前のトレーニング
腹筋６０回背筋３０回腕立て伏せ３０回
腹筋６０回背筋３０回腕立て伏せ４０回


体重測定なし