2010年1月１日 ダイエットトレーニング あっ！ 皆さん開けお目

　元旦早々走りました～
あっ！

みなさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

で、・・・
そうそう
元旦から走ってしましました。
年賀状の追加を郵便局に出しに行くのに
せっかくなので、
時間もあるし
体もなまってるし
地球温暖化だじ
走って大きい郵便局へ出しにいってきました。

ジョギング６．２ｋｍ（３６分２６秒）
腹筋５５回腕立て伏せ３０回
腹筋５０回腕立て伏せ３０回

なんだか、お正月だけど
気をつけているせいか？？太らない

自宅アナログ体重計
６４．５ｋｇ（瞬間風速値ながら近年自己最高）