ダイエット第一弾 メニュー「ラー豆腐」

　私のダイエットは、運動と夕食抜きダイエットです。

運動は、ダイエットのため１０年ほど前からやっていた水泳を週一回から週二回に増やし
それとプラスジョギングをはじめました。
そして仕事柄帰りが遅くなることが多ので、夕ご飯を食べない作戦をとっていました。

それにより、３ヶ月ほどで約７ｋｇのダイエットに成功しました。
しかし、目標まであと３ｋｇまできてなかなか進みません。
それどころか、ちょっと油断をすると１ｋｇ２ｋｇ簡単にもどってしまします。

夕食抜きダイエットは、即効性があるようですが
その反動もありそうです。
やはり夜はお腹空きますからね～

そかで、最近は夜も安心して食べれるメニューを考え始めました。
その第一弾が
「ラー豆腐」です。

ダイエットをしてると、無性にラーメンが食べたい日がありまよね～
昼食ならまだしまも、夜９時を過ぎからのラーメンは危険です。
で～考えたのは麺の変わりに豆腐を入れて食べることです。
名づけて「ラー豆腐」です。

あらかじめ豆腐を温めておいて、もやし一杯の味噌ラーメンのスープに入れて頂く、いわば味噌ラーメン風湯豆腐です。
おいしいですよ！！
(*^-^)ニコ