懲りない私

昨夜は寝つかれなくて2時まで悶々

睡眠導入剤を服用するも効果なし。

働き過ぎたせいかな、頭が冴えて布団の上でストレッチ。

ストレッチやり過ぎたかも…、今日は腰痛が…

昨日の夕方、日が陰ってから垣根を剪定しました。

道路側にピンピン伸びた枝が通行人のお邪魔になりそうで放って置けませんでしたので。

結果、腰痛がぶり返し、懲りないオバアです

今朝もハイビスカスが元気です🌺

百日草とシジミチョウ

ハツユキカズラ

バラが復活しました

息抜きは大切

今日もカンカン照り。

でも、クールタオルを首に巻いて家の中を走り回っています

朝から元気いっぱい。

レースのカーテンと暖簾を洗い、押し入れの整理をしました。

これも、昨日、気晴らしが出来たお陰です。

本屋さんを覗いてお茶しただけでしたが、息抜きって大事ですね

不思議なことに、このところ続いていた左瞼の痙攣が無くなりました。

私、ストレスが溜まると瞼がピクピクして気持ちが悪くなります。

自律神経失調症の一種だと思います。

つくづく、気晴らしは必要だと思いました。

老老介護とコロナ恐怖の中で、鬱にならないように穏やかに過ごせますように心掛けなくては、と思いました。

文庫本を３冊、買いました

大好きな小川洋子さんの『ことり』、他に短編集２冊

最近、じっくりと読書すること気持ちの余裕がないので短編を選びました～

スタバでのんびりと一人ランチ

ゆずのシトラスティーとフォカッチャの海老サンド