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今朝、目が覚めましたら、全身の筋肉がコリコリに凝って痛い~
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何で?
昨日は、何時ものウオーキングと買い物をしただけですのに。
万歩計は7000歩弱、後は電車とバスに乗りました
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そう、そう、エスカレーターを使わず、駅の階段を敢えて上り下りしましたね。
それに大荷物を抱えていましたね。
最近、斜めに掛けるショルダーバッグが首と肩こりの原因になっています。
手提げよりもひったくりに遭わずにすむと思って愛用しています。
このところ、右腕が70肩?のようで上にあがりません。
寝起きに全身に湿布薬をぺたぺた貼りました。
アドフィードパックが一袋で足りませんでした。
10枚貼りました。
包帯だらけのミイラ男ならず、全身湿布婆さん
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軽いストレッチもして、お蔭で痛みが治まってきました。
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一本200円でした。
一本380円するチューリップもありましたよ。
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高級なチューリップ
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珍しく親方がスケッチしていました
らん展で買ってきた蘭ですがお花が終わりかけていました
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好物の鶏三和のパリパリジューシーチキンとお稲荷さんを買ってきました。
さっぱりして美味です。1個 886円。
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レーズン入り蒸しパン