今日も秋晴れ。
昨夜は何とか眠れましたが、明け方に微かな頭痛。
それでも7時半まで眠ってしまい、目覚めたら頭痛はなくなっていました
睡眠は大切ですね、認知症予防にも睡眠はたっぷりとらなければ…
追記…やはり、朝食後に頭痛がしてきて、親方が首筋と肩を揉んでくれました。
昨日、剪定鋏を使ったのが原因のようです。右肩がコリコリでした。
親方のお蔭で凝りがほぐれて頭が軽くなりました。
さて、物忘れが酷くなってきた私には大事な手帳、来年の手帳を買いました。
ここ、数年、ダイソーの大判手帳を愛用しています。
枠が大きくて書き込みがたくさん出来ます、病院の予約が多いですけれど。
早速、来年三月の耳鼻科の予約を記入しました。
右が来年用の手帳です
相も変わらず花柄です
以前はリバティプリント花柄表紙の手帳を愛用していました
ウオーキング途中のお宅にブーゲンビリアが咲いていました
ハイビスカスも
地植えですが冬でも大丈夫なのですね
