水辺をただひたすら歩く
タグボートのエンジン音が心地よい ポッポッポォー
かの国からの 密航船みたい（ゴメンナサイ）
しばしエンジン音に耳を傾ける
散歩をする人は 私以外見当たらない 暑いですもんね
でも結構風が強く 暑さを緩和してくれる
今日は歩き疲れが出ているかな
家を出る一歩が重かった
歩いては休み 歩いては休み
水の音にも耳を傾ける
岸にぶつかる水の音
30分も聞きほれてしまった
ムクドリのキタナキ鳴き声も 嫌ではなかったね
今日は妙に 音に心動かされる日だった
なんやかんやで 3時間の ウオーキング 散歩でした
こんな歩きは カロリー消費せずですね
ちょっと中だるみ
きつーい
今肉じゃがを作っています
残り物の整理献立
息子と 父ちゃんのメニューは かなり異なるパターンになるはず
父ちゃんは 飲みだと思うし・・・
私 夜は食べません
なんやかんやの一日
とても疲れました
せまいニャァ～ 読んで頂きありがとうございます
タグボートのエンジン音が心地よい ポッポッポォー
かの国からの 密航船みたい（ゴメンナサイ）
しばしエンジン音に耳を傾ける
散歩をする人は 私以外見当たらない 暑いですもんね
でも結構風が強く 暑さを緩和してくれる
今日は歩き疲れが出ているかな
家を出る一歩が重かった
歩いては休み 歩いては休み
水の音にも耳を傾ける
岸にぶつかる水の音
30分も聞きほれてしまった
ムクドリのキタナキ鳴き声も 嫌ではなかったね
今日は妙に 音に心動かされる日だった
なんやかんやで 3時間の ウオーキング 散歩でした
こんな歩きは カロリー消費せずですね
ちょっと中だるみ
きつーい
今肉じゃがを作っています
残り物の整理献立
息子と 父ちゃんのメニューは かなり異なるパターンになるはず
父ちゃんは 飲みだと思うし・・・
私 夜は食べません
なんやかんやの一日
とても疲れました
せまいニャァ～ 読んで頂きありがとうございます
トータル
でしょう～
私は今日40分でふうふう
いっています
何という運動不足・・、
でも足こわすといけないから
ご自愛くださいませ、
私も靴擦れが痛いです；；
ウオーキングって
大変ですね；；
40分なら ちょちょいのちょい
私には楽しめるレベルです
私は連日ちょっとハードすぎて
とても疲れてしまいました
お互いに 無理は禁物と 言いたいですが
我々には 運動は必然です
今までがいかに 運動不足であったかです
でも楽しくなければ続きません
今日は音を感じたけれど
明日はどんな出会いが（出合いが）あるか
それも楽しみましょうね
暑くなってきたのもあるけど、飽きるのです。
それからまたそろそろ動くか！と腰を上げ、また始めだして、今度は、せんと気になるようになりました。
健康のため自分のためだしね。
でも、暑い日は無理せんほうが良いと思いますよ～
chidori姉さん 私もしてみましたが
こんなメンドッチィこと すみません
日々努力
この年で 努力することに 努力しています
散歩は楽しいですが ハヤ歩きとなると
かなりきつい
まめさんのように スラリの体型だと
私はこんなシンドイこと ヨウしません
でも成人病の 巣窟かもと思うと やはり頑張らねば
でもチヨット緩めにしようかな・・・テヘ