寝る時マウスピースを装着するようになって
10日が経った
実は6年前に1度マウスピースを作ったことがある
その時は1日でギブアップしたのに
今回はしないと眠れなくなってしまった
マウスピースをするのは
歯ぎしりと 食いしばりで 歯がすり減っているからとの事
そして今回は歯周病の進行を防ぐためにも必要と言われた
歯ぎしりや食いしばりに関しては
全く自覚がないまま過ごしてきた
長の結婚生活でも父ちゃんとは別部屋で 1人寝で通してきたのは
睡眠時間が極端に少ない私なので
父ちゃんに迷惑をかけたくないとの思いからもある
だから家族からも 歯ぎしりがすごいよなんて指摘を受けた事もない
「歯ぎしりや食いしばり」の原因は
色々あると思うが ストレスも大いに関係するらしい
生きていれば色々あるが
それらをストレスと感じることなく
さらりと乗り越えることができる 強い自分であると思っていた
今もそうであるが
自分でもはかり知る事の出来ない
歯がすり減るほどの心の雄叫びが 結果としてあった事に
たじろいでいる
意識して 歯を食いしばってみた
その「強き」に 愕然とし
何かにすがりたくなった
それがマウスピースとは 私らしい
今も気が付けば 歯を食いしばりながらブログを書いている
どうってことのない日常も
咀嚼し
心の踏ん張りがあり
明日を迎える私であると知る
夕なぎ another blog
