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4日目で ひーひー言っています
体重も変わらずで 恨み節ばかり
今まで 自分は少食と思っていましたが
ﾚｺｰﾃﾞｲﾝｸﾞをしてみると
そうでもないことがわかりました
もう音を上げています
酒 飲みた～い です
＞食事制限をするとなったら 無性に何かを食べたくなってしまいます
同感です、私もそうです
食べたい時に食べた時は次を少な目のメニューにされると良いと思います
これを食品交換と言います
１日で制限カロリーまたは２日で制限カロリーをクリアーすれば良い事です
私はし始めて、もう２０年近くなります
食べたい時は食べんで居れません（笑）
前後を少な目にすると良いと思います
昼、とんかつ定食を食べたとしたら夜は豆腐だけで済ませるとか
工夫が必要と思います。
食事制限共に頑張りましょう。
今宵お寛ぎ下さい。
年齢と身長と今現在の体重から割り出されたみたいです
kaoさんは若いから燃費がいいのだよ
夜何も食べていないから
口寂しいです
ほんとは酒呑みたいし
まだね 1gも痩せていません
空しい努力なんかな
膝痛治りたい一心です
カンパーニュも少し食べただけで
即冷凍をしました
美味しくて ダラダラ食いをしてしまいますから
ご馳走したいな
ちょっときついみたい・。・・
頑張ってくださいませね＾＾
わたしも頑張ってまーす。
私は１４００キロカロリーですが。・
だからだいぶ楽です。
かんぱーにゅおいしそうですね(^^♪
焼きたて私もたべてみたーいです。