今日から仕事始の方もいらっしゃると思います。
昨日は青山学院大学が復路も制して総合優勝しましたね、
選手の皆さんお疲れ様でした。
筋と精神的なストレスが大きかったと思いますので
気をつけてゆるゆるリセットしてください。
特に土踏まずの筋は
老後にも影響してきますので注意してみてください。
応援の皆さんは心身共にお正月は休息できましたか？
お正月のお餅などを食べすぎないよう、
寒暖の差が大きいので
お腹に関して注意が必要なのかもしれません。
原因不明の腹痛を起こしていませんか？
菌の影響だったり、
心身的な疲れからだったり、
筋の疲れから腹痛がおきてくることもありますので、
要注意が必要です。
お風呂の入浴を利用して改善もできますので
お腹を冷やさないように、
疲れさせないように、
おいしいごちそうを食べて
新年のお祝いをしましょう。
本年も
毛髪と身体の健康ブログを発信させていきますので
よろしくお願いします。