湯船につかってリラックスする、コロナ禍でのこの時期には必要かもしれません。

日常的なストレス解消法としてよくでてくるのが、

湯船につかってリラックスする。

海外の人と違うのは

頻繁に湯船に浸かって

体力的精神的ストレス両面

の解消をしていることなのです。

ですが、昨今では忙しいからと

シャワーで済ませてしまう人が

多いようです。

コロナ禍で

お出かけにも気を遣い

親心的にストレスが溜まっている現状を

身近なことで回避できることは・・・。

温泉にいかなくても、

ご自宅にあるお風呂に浸かることではないでしょうか？

シャワーではなく、

湯船に浸かって

ゆったり手足を伸ばせば

リラックスもできますし、

体の疲れも癒せます。

入浴剤を入れたり、

音楽や読書をするなど、

自分だけの

お風呂のストレス発散法を

見つけては如何でしょうか？