コロナ抜け毛の手当方法が広まっていますが、日常しなければいけないことが書き下ろされています。

コロナ抜け毛

というワードが飛び代わっていますね。

コロナの影響で

離婚や離職などよく耳にしている中、

コロナ抜け毛対策の

手を打つように

メディアやTwitterで広まっているようです。

コロナに感染して抜け毛が起きないとしたなかで、

抜け毛の要因を持った人が、

生活環境で表に出てきたとして、

外出自粛で

抜け毛が増加するからと

手当方法を伝えているけど、それは・・・。

生活の

環境変化・

ホルモンバランス・

食生活・

運動不足

が要因のようにあげられていますが、

これらは日常の生活の中で

健康という文字を心に刻んでいる人は

知っていることです。

これらの注意事項は、

コロナ禍になる前から

抜け毛の人に

注意を促していることで、

コロナで

特に付け加えることではないことです。

コロナで起きたことでなく、

普段の頭皮や髪の毛、

身体の注意信号を、

忙しくて気にしていなかったことが、

ステイホームなどなどで、

身の回りで起きていたことが、

新たな原因として

気になって

抜け毛が多くなってきたと言うことです。

円形脱毛症の一部の人は

その逆の立場なので

治りが見えています。

家族構成の中で、

今できることから始めることで

善処できてきますし、

ご自分への

無駄な髪の毛や頭皮への刺激、

ブラシの使い方・櫛の使い方、

身体へのメンテナンス良否、

睡眠の良否、

食の見直し、

運動の仕方を見直し実行することだけで、

毛髪や身体の改善は

できるのです。

コロナで

抜け毛は起きないと言われていますが

実際は起きています。

これは免疫の異常攻撃から

身体が変化をおこし、

血栓ができたり、

一部の人に起きている、

現実なのです。

残暑が・・熱中症や新型コロナウイルスなどの感染症以外に蚊に要注意かもね。

夏には

蚊にも

注意しないと・・。

新型コロナウイルスのワクチン療法

を模索している中、

蚊が猛威を振るっている一部の地域でのアメリカでは、

遺伝子をいじって

蚊を退治しようと進んでいます。

海外から入ってきた外来種の蚊が

原宿で見つかって

大騒ぎした過去もあり、

港では

外来種の羽アリなどが見つかり

騒いでいます。

そんな中

遺伝子組み換えした蚊を

食べた昆虫

や鳥、

小動物に影響して

自然界の掟を

破ることにもなります。

今まで

蚊によって

いろいろな感染症が

流行り、

撲滅されて経緯もありますが、

未だに悩まされています。

コロナを蚊が媒介するとか、

病気を撲滅するのにワクチンなのか、

原因とするものを無くすのか、

人間の免疫を高めていくのか、

お金儲けに走ってしまうのか？

どの方向が一番良いのか？

判断できない重大問題です。

熱中症で騒がれている中、交差点に入るときの救急車のサイレン音が変わってきた!?

救急車の出入りが激しい地区にいるのですが、

近頃特に

国道に出て行くときの

サイレンの音が変わってきた原因が

今日初めて分りました。

いつも聞き流しているのですが、

今年になって

特に救急車、

横浜桟橋のダイヤモンドプリンス号のコロナ騒ぎ頃から

救急車のサイレンの音が変わってきました。

昼頃、

交差点で先行車を追い越して救急車が

交差点に入ろうとしているときに、

救急車のサイレンが変わったので交差点を見たら、

救急車の前面を

乗用車がスピードを出して通りすぎていったのです。

熱中症で命がかかっているかもしれないのに

若者の乗用車は

自分を優先して走り出したのです。

サイレンの音が変わっても

車の運転をしている人の常識を疑う場面でした。

午前中に

住宅地を歩行者優先の歩道を

左に曲がろうとしているときに、

音も鳴らさず

自転車が横切ったのです。

危ないと叫んだのですが、

オットト言って逃げ去りました。

子供でなく

大の大人が自転車に乗って、

普通にしている行動なのか!?

自転車の事故が多くなっているわけですね。

心臓が電気を発生させているのには・・・。

心臓の中では、

洞結節で発生した電気は

房室結節を通って心室に伝わる。

その心臓がなぜ

不整脈が起きてしまうのか？

不整脈は

心臓が悪いから起こるのかというと、

実は

必ずしもそうではないらしいです。

一方、

心臓を養っている血管が詰まる病気に

心筋梗塞や狭心症などありますが、

不整脈は

血管が詰まるから起きるのだと

勘違いされている方が少なくないようです。

心筋梗塞や狭心症は

心臓の血管の病気であり、

一方、

不整脈は

電気系統の“故障”ですから、

基本的には別の病気なのです。

不整脈の原因として最も多いのは、

年齢に伴うものや、

体質的なもの、

つまり心臓病には関係しないものです。

１日または２日にわたって

心電図を記録してみると、

中年以上ではほとんどの人に、

毎日１～２個は

不整脈が見つかります。

年をとるにつれ、

だれでも少しずつ不整脈が増えていきます。

ストレス、

睡眠不足、

疲労などでも

不整脈は起こりやすくなるようです。

そういう意味では、

だれにでも

起こりうるものだと言えるでしょう。

心臓は

１日約１０万回、

収縮と拡張を繰り返していますが、

時に規則正しくない刺激で

不規則な収縮が起こる、

と考えればよいのです。

とくに検診で

不整脈だけ見つかった場合は、

病気とは関係のない不整脈で

あることがほとんどのようです。

しかし、

すでに心臓の病気があると、

二次的に電気系統の異常が生じて、

不整脈が出やすくなるのも

事実のようです。

例えば

弁膜症になると、

心房や心室が

大きくなって電気の流れがおかしくなり、

脈が乱れやすくなります。

高血圧の人、

肺に病気がある人、

甲状腺に異常がある人も

不整脈が出やすいようです。

今年の春先で、引っ越し、進学、転勤、ステイホームなどなど狂わされてプチうつに・・・。

春は、

生活に変化が起きやすい季節ですが、

今年は新型コロナウイルスの感染が広がりで、

例年以上に不安な春だった。

気持ちが晴れなく、

プチうつ状態に

陥ったりしていませんでしたか？　

どう対処していけばいいのか・・・。

生活が変わると

緊張感が続き、

ストレスがかかりやすい人もいますよね。

うつ病は最近、

生活習慣との関連が注目されています。

たとえば生活習慣病と

かかわりが深い肥満です。

肥満の人は

うつ病の発症リスクが

1・5倍高くなるとの報告もあるのです。

偏った食事などで

エネルギー過剰になり肥満がおこると、

体内に慢性的な

軽い炎症が起きてきます。

これが脳のはたらきに

悪影響を与える、

と考えられているようです。

プチうつから抜け出すためには、

定期的な運動や

栄養バランスのとれた食生活。

まず、

そこから動き始めたらどうでしょう・・・。

生活のなかで

活動量をあげることが大切なので、

運動習慣のない人でも、

1日5分のウォーキングから・・。

家庭菜園での農作業や

ガーデニングなども

良いとも言われていますよ。

また、治療の一環に、

栄養学的治療が注目されています。

たとえば、

葉物野菜や納豆、レバーなどに多く含まれる葉酸など。

うつと密接に

かかわる脳内の神経伝達物質の合成に影響するとされ、

血液中の葉酸値が低いと

うつ病の

リスクを高めるとの報告があるようです。

また、キノコや魚に多いビタミンD、

肉などの鉄、

カキなどの亜鉛、

海藻類のマグネシウムなどなど。

これらが不足すると、

うつ病になりやすくなるとも

報告があります。

腸内細菌とうつとの関連も

指摘されているなか、

ヨーグルトなどの善玉菌と、

その善玉菌のエサとなる

食物繊維の摂取を心がけたいですね。

不眠は

うつを招きやすくなります。

スマホのブルーライトは

体内時計のリズムを崩すので、

寝る前はなるべく遠ざける。

週末の寝だめが

リズムを崩す原因にもなるのです。

できる限り起きる時間は一定にし、

睡眠不足は

昼休みに15分程度の昼寝で補ったり・・。

うつうつとした気分が

続いていたら、

それは生活スタイルを再考するサインと

前向きに考えること勧めます。