ワクチンを接種できない人は自己防衛で大変と思われます。

アレルゲンなどが体内に入ることによって、

複数の臓器や全身にアレルギー症状が表れ、

命に危険が生じ得る過敏な反応、

そして、血圧低下や意識レベルの低下、

失神を伴うなどの重症の場合をアナフィラキシーショックと呼び、

すぐに治療しなければ命を落とすこともあるというのです。

アナフィラキシーを起こす原因としては

食物摂取、

ハチによる刺傷、

医薬品などが挙げられています。

この医療品に

コロナのワクチンが入るから接種できないと、

接種したらアナフィラキシーショックを起こしてしまうので、

自分で自己防衛しないといけないと話してくれるのです。

マスクが

息苦しいけど離せないのと

血栓症にならないためにも

血液の流れをスムーズに､

特に下肢の筋肉を柔らかくするに、

ストレッチやボールでの

腰や脊柱の筋を柔らかくすること・・・

ウッドタップや

ボールでの手当法は

コロナが始まる前から

三日坊主でしているとの返事(笑)

始めたときには

体調管理と

髪の毛の健康を維持するために始めていたけど、

それが防御に役に立つとは・・・。

三日坊主では

自分が危なくなるから、

以前よる手当回数が上がっていると返事なので、

良かったと思っています。

ウッドタップで生じてくる反響波を

足裏からの体が感じ始めるまでの時間が

短くなっているので

今までの効果が出ていますよ。

#ウッドタップ

健康を維持するためにも、頭皮のお手入れが必要かもね・・・。

抜毛症や円形脱毛症でカツラを使っていても、

頭皮のお手入れはしっかりしてください。

お手入れと言っても

シャンプー時での

シャンプーの仕方や

マッサージの仕方なのです。

頭皮には

気持ちよく洗ってあげるのが一番。

時間の余裕ができたときには、

首に圧が掛らないようにしてマッサージを行うのが一番。

シャンプー時に

マッサージをしながらするのは愚の骨頂。

首に負担がかかり、

両肩にも指先から負担が・・、

何のためのマッサージか分からないからです。

竹藪を急ぎ通り過ぎるように、

髪の毛の隙間を指先が動き回れば・・・

そう手首の振れだけで、

力を入れずに動かせるし、

その振れがマッサージ効果を出すのです。

その時には

爪のお手入れをお忘れ無く。

髪の毛と

シャンプー剤

で爪の先が壊れ、

頭皮がダメージ受けるからです。

#ウッドタップ

奥歯を失うと動脈硬化のリスクが2倍高くなってしまうの・・・！？

厚生労働省の研究機関の調査から、

高齢者のあいだで、

奥歯を全て失った方の場合には、

動脈硬化のリスクが2倍近くも高くなるとの結果がでたようです。

これは、

奥歯の有無によって、

食生活に変化が起きた為のようです。

緑黄色野菜や魚介類は

血液中の活性酸素を除去するなどいろいろな

健康効果が期待できますが、

奥歯を失うと

繊維質や干物などを避けてしまう傾向があるようで・・・。

1.緑黄色野菜の摂取量が15パーセント減少。

2.魚介類の摂取量が12パーセント減少。

このような結果から察すると、

動脈硬化などさまざまな健康上の問題が

起きてしまいますよね。

入れ歯にしてから

食べ物を“おいしい”と感じなくなってしまうことや、

入れ歯が合わなくて噛みにくいなどで、

食べたく無くなるようです。

気をつけた方が良さそうですね。

#ウッドタップ

肩こりが女性に多いと言うことは・・。

私たちの体にある関節のうち、

唯一、

骨がぶら下がる構造をしている肩関節は、

その構造の特徴から懸垂関節と呼ばれています。

人間の腕は、

僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋、三角筋など、

肩関節の周りの筋肉によって

吊り下げられています。

これらの筋肉には、

腕の重みで

常に大きな負担がかかっているため、

肩こりが起きやすいのです。

たとえば、

筋肉自身が疲労しやすい状態であったり、

疲労回復が遅れたりして

肩こりを起こすこともある一方で、

筋肉が引っ張られることによって、

その間に挟まれた神経や血管が

圧迫されることから

引き起こされる肩こりもあるというのです。

また、なで肩は

肩こりを起こしやすい要因の1つでもあるのです。

なで肩の人は

ショルダーバッグがずり落ちやすく、

首が長く見えるといった特徴があります。

なで肩の人で

がんこな肩こりや腕のだるさがあり、

腕を挙げたときに腕から手のしびれや脱力感を感じる場合は、

胸郭出口症候群の可能性があります。

胸郭出口とは、

鎖骨と第一ろっ骨の間にある狭い隙間のことで、

体の左右にあり、

神経の束や血管が通っています。

なで肩の人は、

肩甲骨が下がりやすく、

その周りにある肩の筋肉が引っ張られて、

肩こりや首のこりが起こりやすくなります。

また、神経や血管が引っ張られることで、

腕のだるさや、

ひじから手にかけて小指側に痛みやしびれなど、

さまざまな症状を感じることがあるようです。

胸郭出口症候群が進行すると、

神経の障害によって、

握力が低下して荷物を落としてしまったり、

手が麻痺して

細かい作業がしにくくなったりすることがあるのです。

胸郭出口症候群の早期の対策としては、

よい姿勢を心がけ、

体操を行うことが有用です。

スマホ姿勢も肩こりを招く原因にも・・。

一般的に女性は

男性に比べて筋肉が小さいことなどから、

肩にはより大きな負担となりますし、

筋肉疲労の回復時間がかかるために

肩こりが起きやすく

男性より

女性に多い理由と考えられているのです。

#ウッドタップ

やはり、円形脱毛が数カ所発生していたのです。

ウィズコロナの中、

職場異動などで円形脱毛が発生していた。

マスクの使用もありますが、

接客をしながら

書類作成などしていると

目からの疲れと

接客など自然に対応している・・・が、

仕事慣れでいつものように対処しているが、

根底には心神的にストレスが発生していたようです。

シャンプー時の手の移動先で

気持ちよいと声を出して応えているのです。

自分でするシャンプー動作を教えてある人でも、

洗ってもらえる心地よさは違っているというのです。

梅雨が控えているから控え気味の長さで、

髪の量を減らす方向でのカットのご希望な

#ウッドタップ