身体の健康と髪の毛の健康のつながり。

髪の毛や身体の健康は自分で守らなければ!

購入した商品の説明を受けるのに予約の電話を入れたのですが・・・。

2021-08-14 14:31:19 | 日記
電話で5時でしたら大丈夫ですからと言われ、
予約の時間に店舗に行くのですが、
予約がされていないと・・・。

電話での予約でしたら接続記録ありませんか?と聞かれ、
スマホを見せると
そのまま奥に入って出てこない。

しばらく何も音沙汰がないし、
これ以上長引くと
お大声になって周りのお客様に迷惑をかけると思い、
帰りますと一言
そのまま帰ることにしました。

周りのスタッフは慌てていましたけど、
取り次ぎがうまくされていないことは分かりますので・・・。

その場にいると苛立ちが先行するので、
身体に悪くなるからと
店舗を出たのです。

賢明でした、
いらだちが起きてこないし、
帰りに何か買おうと思うことにして、
歩いていても
本当に胃の痛みは発症してきませんでしたね(笑)

その後に
予約は翌日の5時と連絡が来たのです。
当日の予約を翌日と間違えていたのです。

#ウッドタップのこころよい刺激で・・・


円形脱毛症、抜毛症にも言えるのですが、病気の発病原因にも色々と・・・。

2021-08-13 16:28:06 | 日記
諸説の漢方薬での主なものは
六淫、癘気、七情、飲食、疲労、外傷、虫獣傷などが考えられています。

七情とは以下の事を指し、
儒教では、喜 怒 哀 惧 愛 悪 欲
佛教では、喜 怒 憂 惧 愛 憎 欲
中医学では、喜 怒 憂 思 悲 恐 驚
 “六欲”とは、生 死 耳 目 口 鼻 を指す。

こうした要素に
一定の条件が加わると病気を引き起こすというのです。

ごく自然な感情では病変を発生するには至りませんが、
精神的な緊張や
情緒的な変化が過度になり、
長時間持続すると、
生理的に調節できる範囲を超え、
感情が体に悪影響を及ぼし、
気・血・津液や臓腑の働きを乱す要因となります。

これを“内傷七情”と言い、
七情の刺激は次の内臓に直接影響を与えているとしています。

 それぞれ五臓の気血関係と発病の特徴なのです。

 喜→心  
喜ぶと言う感情は、
心を明るくし、
和やかにする良い感情ですが
喜びが過ぎると気が緩み、
心身を消耗させます。

 怒→肝  
怒ることを“気が逆上する”と言います。
あまりにも強く、
そして長期にわたって怒ると“気”は上昇し、
肝や他の臓器を傷つけると考えられています。
酷くの場合は、暴厥になることもあります。

 憂(悲)→肺  
“悲しい”気持ちは生命エネルギーである気を消失させます。
この状態が続くと肺を傷つけるとされます。
肺は呼吸によって全身の気の流れを総括するところでもあります。
脾にも損傷を与えます。 

思→脾  
様々なことに不安を覚え、
心配に気をもみ、“憂う”“思いこむ”。
この状態が過度に続くと“脾”を傷つけると考えられます。
“脾”は食物の運化(消化・吸収を司り)、
血液の生成、
筋肉を形成したいり維持するという働きがあるといわれています。
怔忡、健忘、失眠、消痩などの症状が現れます。

恐(驚)→腎  
“驚く”と言う感情は、
思いもよらない事態に我を忘れる状態で、
極度の緊張状態にあります。
情緒不寧(不安)、
酷い場合は
神志錯乱、語言行動などの異常が現れます。

#ウッドタップのこころよい刺激で夏を乗り越えよう・・・。


コロナ予防にも、夏バテを避ける為にも、肝臓を癒やす食べ物は・・・。

2021-08-11 18:51:05 | 日記
肝臓が悪い時には、
肝臓の機能を調整してくれる“酸”のものを食べるといいでしょう。

 冷えがあるときは葛を使ってとろみをつけた甘酢が、
肝臓を温めて不調を治してくれます。

 いまは肉を食べる人が増えていますから、
脂肪肝になりやすく、
肝臓の調子が悪くなりがちです。

 そういう陽性の肝臓病には、
黒酢を使った料理や
辛味の効いた野菜がいいでしょう。

 大根、ショウガ、にんにく、玉ねぎ、ニラなどです。

 お酒や甘いもの、薬などを摂り過ぎた陰性の肝臓病は
梅干しや海藻、貝類などが良いと思いますよ。

#ウッドタップのこころよい刺激で・・・


暑さを避けて冷房の効いているお部屋に入りっぱなしになっていると身体がだるくなったりしませんか?

2021-08-10 13:16:15 | 日記
オリンピックが終わり、次に始まるパラリンピック!

運動したくなる夏なのですが、
スポーツジムに行くにもコロナ騒ぎでなんとなく、
この夏の暑さで、
冷房の中でストレッチなど運動をすることに・・・。

日中での散歩やジョギングにも時間のタイミングが、
日が出ていない時間帯での運動時間を作るにも大変だと思います。

運動不足が身体に影響が
出はじめているのではないでしょうか?

汗もかかず、
チョットした時間で
ウッドタップなどのグッズを使って
足つぼに刺激を与えるように
タッピングすることをおすすめします。

ソフトに20㌘から50㌘の力で
足裏をタッピングしていくのです。

ウッドタップからの反響波で身体調整しながら、
身体が受ける心地よさと眠気を誘ってくれます。

馴れてくると、
少しずつ身体に伝わっていく反響を聞き分け、
波のように身体がほぐされていく快さを感じるようになってきます。

ウッドタップのスモールサイズで
足指の付け根から先まで2㌘程度のソフトさで
五本の指を表裏全体に刺激することも
体調の快さの変化に安らぎを感じてくれると思います。

“土踏まずから反響波でTap-Health https://youtu.be/Z995lhVlTto” 
反響波を感じるまでの時間は
筋肉(筋)の堅さや血行不良などで、
左右の足や腰などの状態がわかり
身体への快さを感じ取ってもらうことが出来ます。

足裏をタップすることで、
デトックス効果が得られ、
全身に快さとリフレッシュ呼び寄せ
健康な日常習慣を勝ち取ってください。

冷え症改善から便秘、腰痛、膝痛、
首や目の疲れからの生じる疾病退治の効果が期待できます。

暑い日などの血栓症を予防することで
熱中症、日射病、コロナをよせつけない身体にしましょう。

毛髪や体質改善・腰痛や膝痛・便秘・冷え症・熱中症などなど・・。

#ウッドタップを使って軽く軽くタッピングすること健康を取り戻そう。

大麦を食べ続けていると便秘解消になるの?

2021-08-08 14:55:03 | 日記
ダイエットや生活習慣病対策など健康効果が実感できます。

大麦は
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維をバランスよく含んでいます。

パワーの主役は、
水に溶ける水溶性食物繊維“β-グルカン”
食後血糖値の上昇抑制やコレステロール値の低下、
排便促進など、
世界各国で機能性の表示が認められています。

不溶性の食物繊維は便のカサを増し、
腸のぜん動運動を活発にしてくれます。
さらに、大麦に含まれる“β-グルカン”などの水溶性食物繊維は、
腸内細菌のエサとなることで腸内環境を整え、
腸の動きをよくしてくれます。

大麦で腸スッキリ、腸美人
大麦は便秘解消に効果があります。
日本人は食物繊維が不足しているといわれています。

食物繊維の量は白米の17倍!
便秘改善などの効果が期待できます。

食物繊維には、
便秘を解消し
腸の働きを整えたりする作用があることが認められています。

現代の日本人の多くが食物繊維不足の状態といわれています。
厚生労働省で
成人男性の1日の食物繊維摂取量の目標は20g以上、
成人女性は18g以上としていますが、
すべての年齢層で目標値には達していません。
食物繊維は意識的に摂取したいものです。

研究発表でも、
大麦を食べることで排便量が増え、
便秘改善に効果があることが実証されています。

大麦は
食後の血糖値上昇を抑えて、
脂肪をつきにくくします。
肥満防止には、
食後の血糖値を急上昇させないことが肝心なのです。 

大麦のβ-グルカンは、
食べたものをゼリー状に包んで胃から腸へ
ゆっくり移動させるので消化吸収に時間がかかり、
血糖値の急上昇を防ぐことができます。
   
大麦は胃や腸の中でゆっくり消化されるため、
満腹感が持続し、
1日の摂取エネルギーを抑えることにつながります。
麦ごはんはもともと白飯より低カロリー。
そのうえ満腹感も持続するので食べ過ぎを防ぐことができます。

大麦の血糖値の上昇を抑える効果は、
糖尿病予防にもつながります。

またβ-グルカンには
腸内で脂肪の吸収を抑える働きがあり、
脂質異常症や動脈硬化の予防にも。

小腸で
コレステロールや、
コレステロールを原料に作られる胆汁酸と結びつき、
その吸収を妨げて体の外に排泄させてくれるからです。

その結果、
総コレステロール値、
LDL-コレステロール値ともに、
麦ごはんを食べたグループで明らかな低下が確認されています。  
β-グルカンは
動脈硬化の原因となるLDL-コレステロールの排出を助けてくれるのです。

#ウッドタップで軽くタッピングして健康を