トイレ掃除の理想の頻度はどれくらいが正解なの・・？

“トイレにはきれいな女神さまがいるから毎日キレイにしなさい”

というような歌詞が印象的な歌が流行ったこともあり、

トイレ掃除の重要さが一般的に認識されるようになりましたかもね。

もちろんこまめに掃除したほうがいいことはわかってはいますが、

面倒でなかなかトイレ掃除にまで気が回らないのも現実です。

実際、

トイレ掃除はどれくらいの頻度でするべきなの・・？

便器周りは毎日掃除するのが理想的とも言われています。

トイレは一日に1回も使わないということはないと思います。

 また、便器の中には水が常にはっていますので、

カビも生えやすいですし、

尿や便による汚れもたまっています。

その汚れがたまったままにしてしまうと、

掃除をしてもなかなか落ちずに苦労しますよね。

ですから、

トイレは毎日掃除するのが理想です。

床掃除や便座カバーの取り換えなどは毎日できなくても、

便器周りだけは毎日掃除したほうがいいでしょう。

理想の頻度は“毎日”だということは

お分かりいただけたかと思います。

しかし、

仕事や家事に追われていると、

なかなかトイレ掃除まで手が行き届かないですね。

毎日トイレ掃除なんて無理！という人は、

汚れがつきにくくなるコーティング剤を使いましょう。

ドラッグストアなどでは、

トイレや洗面台に

汚れがつきにくくなるコーティング剤は売っています。

きれいにトイレ掃除をしたあと、

このコーティング剤を

便器や便座に吹き付けておきます。

これを使用することで汚れがつきにくくなるので、

2～3日に1回、

または1週間に1回くらいの掃除でも十分になります。

また、水を流すと洗剤が出て

汚れを流してくれるといったトイレ掃除グッズも

たくさん売られているので、

そうした便利グッズを使うのもおすすめです！

トイレ掃除がこまめにできないという人は、

トイレの使い方に注意すれば汚れにくくなります。

男性なら立ち小便はしない、

トイレに小窓がついていれば

日中は窓をあけてなるべく換気するなど、

できることは普段から気を付けておくと

掃除するべき回数も減ってくると思います。

トイレ掃除の理想の頻度は毎日ですが、

“毎日仕事が定時で終わって帰ってこられる”

“家にいて家事にとれる時間がたっぷりある”という人以外、

毎日トイレ掃除をするのは大変です。

できるだけトイレが汚れないように

工夫しながら

生活するようにしてみてくださいね。

#ウッドタップでソフトにタッピングすることで元気に！

赤ちゃんのお腹がポンポンに張ってビックリして受診！？

病院への相談は便秘の場合が多いようです。

赤ちゃんは不機嫌な時もあるのですが、

授乳直後に

お腹がびっくりするほどふくれることもよくあるようです。

小児科医であれば、

赤ちゃんのお腹を

軽くポンポンとたたくと簡単に判別がつきます。

ガスがたまっているのを出すには、

お腹のマッサージや足の体操が効果的です。

ガスがたまるのは、

まだ腹筋が十分発達していない、

外からマッサージして、

下肢を動かして腹圧をかけてあげることです。

腸が刺激されて

ガスが出やすくなるので、

マッサージや体操は、

お風呂あがりや、

授乳の前のおむつ替えのとき、

目覚めてご機嫌なときなどに

してあげると良いですね。

満腹時を避けるのが鉄則で、

これは嘔吐などを誘発しないためです。

眠っているときでも、

そっとお腹をなでてあげるのもよいですね。

ふだんからやっていると

ガスが溜まりにくくなります。

ガスが出ずに苦しくて泣くときも、

行ってもよいでしょう。

マッサージは、

赤ちゃんと向かい合うようにして、

指先で

ひらがなの“の”の字を描くように円を描き、

軽くさする程度で良いのです。

足の体操は、

足首を握り、

お腹にひざを引き寄せる感じで

軽く曲げ伸ばしします。

無理に引き伸ばさないようにしましょう。

なお、

ゲップがうまく出ないことを

あまり気にする必要は無いようです。

それも一因かもしれませんが、

授乳の際に飲み込む空気より、

それ以外のときに飲み込む空気の量のほうが

はるかに多いものなのですよ。

#ウッドタップを使って軽くタッピングする

猛暑で暑くて身体を動かすにも辛い、冷房は気持ちよいが足腰が・・。

暑いのや嫌だから

冷房の中で仕事をするのが一番と思っているのは

最初の頃で、

日時が進むと足腰が痛くなるのは

夏の季節の宿命と

いろいろ考えてしまうようになりますね。

・だんだんと熟睡できない（2時間おきに目が覚める）

・脂っこいものを食べたあと消化不良

・胸やけ感

・便秘の時もあれば、お通じが過剰な時もある

・足首の冷えやむくみ（足の内側あたり）

これら、ガスや老廃物が溜まりやすくなる日常なのかもしれません。

そんな時に足裏をタッピングの刺激するのが1番です。

もっとソフト（1～3㌘）でタッピングすることで

手の指先でも出来るのですよ。

手のひらを太股にのせてすると

しやすいです。

効果が出やすいのは

足指先の付け根から指先部分へ

手のひらで包むようにしてタップしてあげると心が伝わります。

ソフトな圧でタップすることを進めます。

圧として1～3㌘程度の圧を加えていくと

身体全体にこころよい変化が現れてきます。

人にやってもらうのが一番わかりやすいです。

ご自分でも出来ますが

身体が辛いときにはやりたくないのが現実、

そんな時には

家族の人に手伝ってもらうと効果がよくわかります。

1～3㌘のソフトさでも

身体の具合が悪いと悲鳴が出ますからね。

指先を数分タッピングするだけでも、

気持ちよくリラックスしていただけるし、

・脾臓

・肝臓・膵臓

・自律神経・デトックスゾーン（小腸～大腸）

・膀胱

・直腸の反射区につながっていきますよ。

小さな好転反応をおこし、

血液の流れから熱中症やコロナ予防にも、

自律神経のバランスを整える手伝いにもなりますからね・・・。

#ウッドタップで1～3㌘のソフトにタッピングすること

カツラを留め金で留めている方の多くは頭皮イジメ！

最初の頃は丁寧につけているのですが、

なれてくると留め金を

直接　頭皮に押し付けて留めている人が多くなってきます。

金具が直接に皮膚に当てるようにして髪の毛を挟んで留めているのです。

なるべくカツラが浮かないように、

人に分からないように心が優先しているからなのです。

そこでチョット手を添えてカツラの装着をすると

楽に浮かないように装着できるのです。

テープや糊を使用している人もいますが、

それもまた同じ場所を使っていると

皮膚炎症の原因に、

毛根にダメージを与え育成困難にしてしまうのです。

装着に何を使うか・・・

何を使うにも

一手間を惜しんでは

髪の毛の発育も遅くさせてしまうのです。

夏のオシャレには

一手間を惜しまず

ひと工夫して夏を楽しんでください。

#ウッドタップ

コロナウイルス騒動の中、30ヶ月後の髪の毛の行方は・・・。

髪の毛をベリーショートにカットしたのが

今から30ヶ月前、

持病を持っている方なので外出はあまり出来ない人なのです。

暑さが続くのでカットに来店。

ヘアースタイルはベリーショートに

今回はパーマネントをしないでのヘアースタイル。

頭の中での毛流はやたらと変化をしていました。

今回は

パーマネントをしないで正解、

結束していたのですが、

中心部はきちんととかされていないので

毛流が定まっていないが

生え際に近いほど結束方向へ一直線、

何時もの毛流に戻るには時間が掛りますよ・・・。

#ウッドタップ