今日もプール

マシンで汗を流したあと、プールに入るのが気持ちいいです。

ランニングマシンで３０分、速歩きの速度で。
ほか、腹筋や腕などマシンで頑張って。
そのあとプールへ。
ゴーグルつけてないから泳げないんです（笑）
あ、ゴーグルだけのせいじゃないか（笑）
プールで５０分ほど歩きました。
その後そのプールでは、アクアビクスのクラスがあるのですが、９月から入ってみようかなと思っとります。
なので、今日はクラスが始まる直前までプールに。

スタジオでは「かんたんエアロ」をやってるし、
シャワー浴びて着替える頃にはロッカーは無人。
ゆったり、堂々と着替えることができましたわ。

はっぴーばーすでー

今日はン歳のお誕生日です。
もちろん、私の。

年齢とともに、覚えは悪くなる、体はいうことをきかなくなると日々実感。