なんてこったい( 泣)

今朝、首の調子が悪いなーと思ってたら、段々痛くなってきた。ヤバいと思い整体行ったら首から肩にかけて軽く肉離れだって。もちろん明日の試合は無理と言われてしまったね。昨日テニスやりすぎたのが原因みたい。試合のために猛練習してこれじゃ本末転倒はなはだしい〓(泣)ちなみに日曜日も試合なのにダメかもだよ。くっそうぅ！ばなれんじゃねえよ！オレの筋肉っ！

そういえば、最近ちゃんとタンパク質とってなかった気がするなー。やはり食事は大事なんだなあ。ハムとかばかりでなく、ちゃんとにく食べよう。