やればやるだけ…

昨日ジムに行った時のこと。
俺が行ってるジムには、体組成計（ウチのジムではIn Bodyと呼んでいる）があります。他のジムにもあるんですかね？
そのIn Bodyの測定には通常324円が掛かるのですが、今月は無料で測定してくれます。

昨日トレーニング全てが終わった後に、測ってもらうことにしました。実はこのジムに通うようになってすぐぐらいの時に一度測ってもらったことがあります。その時の記録はどっかにあると思うんですが、今は行方不明です。(^^;;

それはそれとして、約一年半ぶりにIn Bodyを測ってもらった結果を見ました。

体重は若干オーバーながら、骨格筋量（筋肉量）が結構多いらしいです。その分（？）体脂肪量も多いみたいですが。(^^;;

BMIは相変わらずやや高めですが、体脂肪率はいつも家で測ってるのと同じぐらいです。（家ではこれよりもうちょっと少ないですが）


そして筋肉バランス。下半身より上半身の方が割合としては筋肉発達率が多いらしかったのは意外。下半身の方が自信（？）あったのだけど。ラグビーやってたし、今でも日常の足はチャリだし。(^^;;
んで、脚は左右で筋肉バランスの違いはほとんどないんですが、腕の方はやっぱり利き腕と非利き腕では、かなりの差があるんですね。
まぁ、いずれも標準以上ではあるらしいので、安堵。

トータルで言っても、割といい感じで来てるってことらしいです。
自分では謙遜でもなんでもなく、「全然まだまだ」と思ってるし、実感も全く無いんやけど、やればやっただけの結果はついてきてるんですね？ちょっとモチベーション上がった感じです。d(*´ω｀*)