よくがんばった！でも更なる上を

こんにちは。
昨日のギターレッスンは、準備バッチリ。
しかし…。

悪くはなかった（いや逆によかった）から、
細かい部分まで教わることが出来た。
高速アルペジオは、先生の前でも曲について行けたし、
SUNSETもかなり弾けたと思う。
反省点は、
指板を見ないことと姿勢を崩さないこと。
これはかなり大きい。
弾くことに夢中になりすぎて、
かなり窮屈だった。
という部分を直せば、いい事がわかりました。

何より、レッスンまでにここまで仕上げられたのだから、
大いにがんばった。
足台も買うことにしたし、更に来週までに
クオリティを上げたい！

自分なりのストレッチ。

こんにちは。
昨日はレッスンから帰って、ゆる体操をしました。
なんか身体がダルいので、寝ながら身体を伸ばしたり、
マッサージをしてみた。
すると身体がどんどん、温かくなってくる。
身体を柔らかくする方法を調べて、
いろいろ試したけど、硬いのでヨガとか
本やDVDのようには出来ない。
だが結局、続けることが大事らしい。
なので無理をせず、気持ちのいいストレッチや
身体をさするだけとかにしてみた。

そしたらすっごく身体が軽くなって、
楽になったので、たぶんこれでいいのかな。
気持ちがいいので、柔軟が好きになりました。
しばらくがんばってみます！

今年は出来そう、ダイエット！

こんにちは。
最近、体のゆがみが取れてきたため、
身体のバランスが良くなった。
メタボだったお腹が引っ込んだし、
背も少し伸びたような…。
これといって運動はしていないが、
血液の循環がよくなっているのか、
身体がポカポカしている。

これはチャンス！
もう少し腹筋を鍛えて、代謝をアップしよう！
ついでに身体も引き締めたい。
食欲の秋だけど、体重が少しずつ下がってる。
70kgを切る日は目前。
70と言わず65kg目指して、ダイエットするのだ！

満足のいく練習ができて、うれしい。

おはようございます。
って事で、体調万全！
昨日出来なかったギタ練をしました。
もくもくと指トレをこなし、テンポも80→90にアップ。
指のバタツキもだいぶ減ってきたっす。
そこで、左足作戦で高速アルペジオ練習に。
だいぶ慣れたのと弾きやすさから、
やってみたらかなりいい。
やっと遅れずに弾く事が出来た！

SUNSETもだいぶ弾き慣れ、ヴィブラートを
意識して弾けるようになってきたよ。
最後にうれしかったから、
高速アルペジオの練習曲を何度も練習して、
アドリブも工夫してみた。

これで明日（今日）のギターレッスンの準備はOK！
久々に大満足の練習ができて、超うれしい!!

体調回復の日。

おはようございます。
昨夜は体調がイマイチなため、
体調回復の日にしました。
夕食後、少し経ってからおフロに入る。

このとき、浴室の電気を消し、脱衣場の灯りで、
入浴した。
ちょっと落ち着いて、癒された。
あまり長くフロに入るタイプではないのだが、
疲れを取るために、1時間ぐらい。
すごくリラックスできたよ。

その後、少しサーキュレーターにあたって、
髪を乾かして横になる。
灯りは間接照明にして、聞こえるか聞こえないかくらいの音で、
JAZZを流しながら寝た。

0時過ぎくらいに少し目が覚め、
今度はマッサージ機をかけながら寝た。
そして、3時くらいに目が覚めた。
あちこちダルかったのに、身体が軽くなってたよ。

身体メンテ大成功！
そしてギタ練するのであった。

Happyに生きていきたい。

	ちはやふる (1) (Be・Loveコミックス)
	クリエーター情報なし
	講談社

こんにちは。
最近読んだマンガです。
深夜のアニメで見て、興味を持ったので買ってみた。
かるた（百人一首）の話で、なかなか面白いです。
“日本にしかないから、日本一は世界一だ”
っていうのが、なんかいいですね。
どんな事でも、何かに自信が持てたら、
Happyに生きていけるような気がします。

書道で癒されてます。

こんばんは。
遅くなりましたが、書道がんばってます。
忙しくても、書道をすると癒されるよ。
今日はかなり絶好調。
月例は完成っす。
あとは、試験に全力投球！
この辺で寝ます。

月例も書かねば。

こんにちは。
昨日は月例を書きました。
だんだん良くなって、楷書・行書は自信あり。
しかし、草書が書け～ん。
自信ないので、隅にこっそり写ってます。
たぶん、これは出せない。
もちっと書いて、ダメなら行書を提出かな？

試験の方も頑張りたいから、早目に完成させたい。

人前で読むと危険なり。

	「のび太」という生きかた―頑張らない。無理しない。
	クリエーター情報なし
	アスコム

おはようございます。
最近読んだ本です。
子供の頃、めちゃドラえもん好きで読んでいるため、
内容を思い出してしまい、うかつに読むと泣きます。
のび太って結構スゴイ奴。
ポジティブさや、優しいところは見習いたい。
藤子先生の哲学が、とても心にしみます。

いろいろ勉強になりました。

高速アルペジオに光が！

こんにちは。
昨日のギタ練は、よかったっす。
先生のアドバイスが効いて、左足作戦は大成功。
高速アルペジオもだんだん良くなってきた。
指もしっかり立ってるので、
指トレもよし。
少し感覚がズレるので、ポジションがわからなくなるのが、
困るけど、それは慣れればいいだけ。

これで課題は今月中にマスターだ！