chariのヘビめちゃ〇〇日記と…。

chariのギター練習日記と、興味のある事をつれづれなるままに…。

今日はキムチとか豆腐とか使って…。

2017年04月27日 23時54分53秒 | 食べ物のこだわり

こんばんは。
今日の夕ごはんに
キムチ豆腐野菜炒めを作ってみました。
ヘルシーだし美味しかった。
やっぱ自炊っていいね〜。

今日はのほほんと過ごしちゃいました。
明日またがんばっていきます。

鉄分不足?レバーが食べたくなったので…

2017年04月26日 22時37分39秒 | 食べ物のこだわり

こんばんは。
今日の朝ごはんは、
鶏レバーの野菜炒めとブリの照焼き。
スーパーのお惣菜をアレンジしてみたよ。
なんか無性に食べたくなったから
鉄分が不足しているのかな?

食べたら元気になりました。
今日も元気にがんばっております。

マグロカルパッチョ美味しかったけど…

2017年04月25日 20時10分02秒 | 食べ物のこだわり

こんばんは。
今回は日曜の夕ごはんです。
マグロを買って、
カルパッチョにしてみた。
安くは買ったけど、カルパッチョだと
あんまり味がわからない。
美味しかったけど、
一切れくらい刺身で食べれば
よかったな…。

元気に今日もがんばっております。

ガチ練の卓球息子。

2017年04月25日 20時00分56秒 | 健康&ダイエット

こんばんは。
昨日、また両親と卓球をしました。
しごかれた成果も出て、
バック、フォアともにかなり上達。
凡ミスはかなり減りました。
相当な高速の打ち合いも出来て、
超大充実!

こりゃ感謝するしかないですね。
いつになったら倒せるか…
わかりませんが、がんばってマース。

昨日の朝ごはんとLiveを観に行って…

2017年04月23日 10時29分47秒 | 食べ物のこだわり

おはようございます。
これは昨日の朝ごはん。
かなり完璧な感じで作れたのに、
アップし忘れておりました…。
昨日はいろいろ出来て、
卓球したり、
Earth Day Live2017を
国際フォーラムに観に行ったよ〜。
平原綾香さんも一青窈さんも
クリスタルケイさんも良かったです。

全員歌が上手過ぎて、魂抜かれました。
生で聴くとめっちゃ感動します。

元気をいっぱいもらって
今日も元気にがんばりマース!

逆での息継ぎ、思わぬ効果!

2017年04月20日 15時10分46秒 | 健康&ダイエット

こんにちは。
今日はプールに行っちゃいました。
久々だったけど
1000m泳いじゃいました。

あえて息継ぎを逆にする
負荷をかけてみたけど意外と良かった。
最初は大変だったけど、
いつも出来ない
伸びながらの息継ぎが逆なら
出来てしまった…。
バランスのためにも
とてもいい練習になったよ。

体調もどんどん良くなってマス。

朝のフルーツは金…って言うし。

2017年04月20日 12時12分39秒 | 食べ物のこだわり

こんにちは。
今日は朝のフルーツとして、
メロンとヨーグルト。
安かったから、
そんなにいいメロンじゃないけど…。

身体がスッキリした気がします。
気のせいかもだけど、体調よし。
元気にがんばっていくよ〜!

スーパーに感謝、イベリコ豚をありがとう。

2017年04月18日 17時25分16秒 | 食べ物のこだわり

こんにちは。
そういえば日曜にイベリコ豚を
食べました。
スーパーの目玉商品で440円!
激安です。
こんな値段で買える肉じゃないのに〜。
ってことで、買って帰って
2人で食べました。

ピケとかしたけど、とても柔らかいし
でも歯応えもあって
超美味しかったです。

たまにはいいお肉とか食べれると
ちょっぴりハッピーな気分に。
ありがとう。スーパーに感謝!