自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる気持ち
●今はこれでいい
これでいい
弱い自分、変えられない自分から逃れる・現実逃避・あきらめ？
困難やつらいことに対して、ネガティブな感情がわくのは
【人間としてあたりまえ】
「どうしてこんな簡単なことができないんだろう？自分はダメな人間だ。」
と思った時、
✖そーだね、ほんとダメだね
はNG。
〇あれだけ頑張ったんだもん、うまくいっている人を見たら
悔しくなるのも当然だよ
と、失敗のたびに自分を否定するよりもねぎらってあげましょう。
どんなポジティブな人でも、
何かストレスを感じることにぶつかれば
ネガティブになるのが
【人間としてあたりまえ】
★今までの事情を振り返ると、
自分で選択してきた結果が今目の前にある
「今はこれでいい（今はこれが当然の結果）」
これはあきらめでも、なまけることでもない。
★でも、ネガティブな自分はいやだ
そう思うのも
【人間としてあたりまえ】、
「それでいい」。
★変わりたいのであれば、【今の自分をまず肯定してあげる】
話はそこから。
今を肯定するからそれが土台になって次のステップへ歩める。
※怠けている人が、怠けるために
「今はこれでいい」
と言っていると、
それは本当の気持ちではないので
心の中の自分がいつか悲鳴を上げる
だから、
「たいへんだったね」
「がんばったね」
「仕方がないよね」
「今はこれでいい」
パワーワードとしてぜひ。
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