病院主催２回目の母親学級へ行って来ました
今日は動ける服装で、マタニティヨガ→母乳マッサージ。
初ヨガの感想・・・。
普段、どれだけ筋肉使ってないんだか。
基本姿勢の「胡坐」がまずキツイ
筋を伸ばすと息が切れて、終わった時は
何だかクラクラして頭イタイ
でも、骨盤の歪みとか良くないらしいので
頑張ってやってみようと思います。
それから、足を組む癖を止めなきゃいけません。
母乳については
しばらくしたらケアを始めて
産前から皮膚を強くしていないと
痛くて母乳あげられなくなってしまうらしい
妊婦さんの中にはお子様を連れての参加もあり
中でも、とっても賢そうな可愛い
２歳と４歳ぐらい？の姉妹が
時々「ホルモンってなぁに？」とか
母乳育児のビデオを見て「このお母さんのおっぱい大きいね」
とかの発言が、とっても可愛らしかった
