この６年間、「高血圧よさようなら」を目指して試行錯誤のなか記録だけはほぼ毎日と言える感じでつけ続けてきましたが、前々回に書きましたようにおおまかな感覚でのとらえ方しかできずで実際に「高血圧よさようなら」の方向に少しずつでも進んでいるのかどうかが判然としないままでした。
現時点で言えることは、次のことくらいです。
ひとつ言えることは、一日の血圧変動の傾向がわかってきたことから最も高い数値が140以下であるようにするにはどのような生活をすればよいだろうかを考えたりできるようになってきたことは、全体的な血圧レベルが下がってきた結果だと言えますし、アルコールの摂取量がこれくらいなら翌日の血圧に影響がないとか週末でも三日以上連続しての飲酒は良くないなどがわかってきたことなどからはこの先良い方向に進めるであろうと考えられます。
とは言え、連続して４回測定したときのブレがあまりに大きいのは、高血圧の状態になり易い傾向があるのではないかと素人判断して警戒しています。
これから先は、記録をこまめに解析することにより自分で確信をもって実行していけるような何かをつかみ取りたいと思っていますが、私自身の考えに少しでも理解を示してもらえる信頼できるお医者さんを見つけることの方が大切かなと思ったりもしています。
薬漬けにする医者は大嫌いで、医者、製薬会社、官僚が合体（？）した日本の医療行政に国家の先行きの心配すら感じる自分では気に入った医者などできるわけがないかなとも思いますが。
