生理痛と

今日はなんと！

生理痛で目が覚めました。
二日目だもんな、痛いよなー 嬉。

最近、お風呂上がりの床トラがメチャ楽になりました。

最初の頃は、お風呂で疲れてその後の床トラなんてすんなり行くはずもなく、息子か旦那に担ぎ上げてもらってました。

その後、PTさんに相談して台をかませて
あがれるようになりました。

しかし、クッションは外してました。

今では台なし、クッションありでも余裕です。

上肢や背中に筋肉がついたのもありますが、右足が踏ん張れるようになった感触があります。
腕で車椅子をつかんで少しお尻をあげたら足の力でお尻が上がるようになったので、腕でもだいぶ楽になりました。

足に滑り止め敷く人もいるみたいだけど。

人それぞれのやり方で順応していくんだなー。